このような腰痛症状で悩んでませんか？
- イスから立ち上がるときに腰が痛む
- 腰にシップを貼ってもなかなか痛みが取れない
- 10分以上歩くと腰が痛くなり、歩き続けられない
- 腰だけでなく、お尻や太ももにも痛みが生じている
- 妊娠後期に入り、腰痛がひどくなってきた
腰痛によって日常生活に支障をきたしている方は非常に多く、一説には2,800万人もの方が腰痛を抱えているというデータもあります。
腰痛解消をうたうカイロプラクティックや矯正ベルト、整体なども数多くありますが、効果が長続きしないものも多いです。病院に行っても痛み止めや湿布を処方されるだけで、根本改善にならなかったという声もよく聞かれます。
安佐あやめ治療院では痛みの原因である筋肉をしっかり探り、腰痛の根本改善に取り組んでいます。
『シップでも痛み止め薬でも変わらない痛み』ツライですよね
腰痛を改善して嬉しい未来を手に入れませんか？
- 1時間以上歩けて、家族でハイキングにも出かけられる
- かばんを持つのもツラくなく、ゆっくりとショッピングできる
- 腰がまっすぐ伸びて「姿勢が良くなったね！」と言われた
- 前かがみが楽になったので、草むしりがやっと出来た
- 3時間座っててもラクなので、パソコン仕事に集中できる
ズーンと重だるい腰痛が起きる原因とは？
一般的に腰痛はその強い痛みから骨に異常が起きているのかと思ってしまいがちです。しかし症状の大半は、筋肉の血流悪化が引き起こす痛みからです。
- ４時間以上のデスクワークからくる首～背中～腰のコリ
- 丸１日中の立ち仕事や力仕事での腰の鈍痛
- 身体の冷えや自律神経の乱れからくる腰の痛み
- 出産時にかかる骨盤まわりへの負担
このような要因で負担がかかった筋肉は硬くこわばり、血管を圧迫します。その結果起きた疲労物質の蓄積や炎症が、痛みや張りとなって表れるのです。
高血糖や肥満、高コレステロールといった生活習慣病のリスクを抱えているかたも腰痛を発症しやすいと考えられています。
当院では生活習慣病による腰痛で悩む方も多数来院されており、そのようなお悩みの方々を改善してきた２５年の実績があります。
筋肉への負担がかかり硬くこわばった状態は、血流が悪化するので、関節まわりの痛みを引き起こします。
さらにひどくなると、背骨のゆがみや骨の摩耗を引き起こすことにもなります。場合によっては坐骨神経痛、膝痛、足のシビレなどを併発するケースも。
深くまで及んだ筋肉のダメージを取りのぞくには、プロの施術師によるボディケアを受けることが大切です。
あやめ治療院の血流改善マッサージがなぜ慢性腰痛に効くのか？
一般的な整骨院や整体院では、痛む部分を中心にマッサージや鍼灸を行うことがほとんどです。しかし腰痛の根本改善には、首から背中そしてお尻の部分まで含めた全身の施術が欠かせません。
また身体の向きを変えながら、原因となる深い筋肉に刺激を伝えることが大切です。
安佐あやめ治療院では横向きとうつ伏せの二通りで、手技を行っています。横向きの姿勢ではお尻から脚の筋肉を、うつ伏せでは腰から背中の筋肉をやわらかく整えて本来のしなやかな状態を取り戻します。
何層にも重なった筋肉の深い所までしっかりと柔らかくしていくので、悪くなった血流を根本から改善していきます。
施術を受けた患者様からは「整形外科でも改善できなかった腰痛や脚のしびれが楽になり、身体がぽかぽかと温かくなった」
「長く続いた腰痛が消えて、気持ちが上向きになった」という感想も寄せられました。
当院でツライ腰痛が改善する５つの理由
- ①原因の筋肉をもれなく施術するので、しっかり血流が改善
- ②血流が良くなると、つらい痛みがスッキリ解消
- ③筋肉マッサージ（理学療法採用）の実績25年で安心
- ④自宅兼治療院だからできる、しっかり120分施術※１
- ⑤120分かける根本施術なので、10人中9人が「ラク」を体感
おもな５つの腰痛部位と施術方法
一般の腰痛治療では、痛い腰まわりの施術をします。しかし腰痛も細かくわけていくと、人によって「腰の真ん中が痛い」「右腰の横あたりが痛い」「腰からお尻にかけて痛い」などと全く異なってきます。
それぞれ違う症状にひとつひとつ対応した施術でないと腰の痛みは根本から取れていきません。
ここでは、よくある腰痛の５つの部位に対してどういう施術をしていくのかを紹介していきます。
１)腰の真ん中あたりが痛い
後ろに腰を反らした時に真ん中あたりに痛みが出てきやすい症状です。後ろに反らした時の可動域も小さく、あまり後ろに反ることができません。
長時間の草むしりや畑仕事などでも痛めてしまいます。
このときに痛みの原因となっている筋肉は「多裂筋」という筋肉です。腰骨のすぐそばに位置していて、腰全体のほぼ真ん中に位置します。
腰の真ん中あたりの痛みはこの「多裂筋」を中心に施術(マッサージ)していきます。多裂筋の硬くなった部分を柔らかくし、血流を改善して痛みを取りのぞいていきます。
この多裂筋は腰の一番下から首の上までずっとつながっているので、背中や首までくまなく施術していかないと症状は根本から改善しません。
２)腰の少し横あたりが痛い
腰を真横に曲げた時や、腰を回転させてひねったりするとこの辺りに痛みが出てきます。この場合も曲げる時に可動域が小さくなり、体をしっかり曲げることができません。
また、長い時間重いかばんを片手で持った時や、重い物を持って動かした場合に痛めてしまいます。
この際に痛みの原因となっている筋肉は「腸肋筋」「腰方形筋」という筋肉です。腰骨の少し横の方で、腰骨と脇腹の中間あたりに位置します。
主な施術の中心となるのはこの筋肉ですが、その他にもお尻の横の方の「中殿筋」という筋肉も同じように負荷がかかって硬くなってきます。
これらの筋肉はうつ伏せの姿勢ではきちんとした施術が出来ないので、ベッドで横向きになって少しストレッチしながらマッサージしていきます。
「腸肋筋」も同じように首・背中までありますので、首・背中までくまなくマッサージしていきます。
３)背中から肩甲骨内側(肩引き)まで痛い
ずっと同じ姿勢で作業していて痛みが出たり、後ろに反らすと詰まった感じになります。これらの筋肉は前かがみなどで背中を支えて、姿勢を保っている筋肉です。長時間のデスクワーク(パソコン作業)などで痛めることが多いです。
肩甲骨内側(肩引き)の筋肉は肩の筋肉とも重なっているので、肩こり同時に来ることも多いです。
このあたりの痛みで原因となっている筋肉は「最長筋」です。すこし上の肩甲骨内側の痛みでは、「腸肋筋」が関係してきます。
手を良く使う仕事の方は前かがみの同じ姿勢を長時間続けているので、とても悪くしやすい部分ですね。また、「腸肋筋」が硬くなると寝違えを起こしやすくなったりもします。施術ではベッドでうつ伏せになっていただいて、腰から首までの「最長筋・腸肋筋」全体をマッサージで柔らかくして血流を改善して痛みを取り除いていきます。
４)腰からお尻にかけて痛い
これは、腰からお尻の外側のかけて痛む方が多いです。肉体労働されてる方で中腰や前かがみの姿勢が多い方、もしくは重いものを持ち上げる方が頻繁に痛めやすいところです。
このときに痛みの原因となっている筋肉は「中殿筋」と「腸肋筋」です。
お尻の筋肉はスクワットなどをする時だけでなく、前かがみから体幹を起こすときにも使います。つまり腰の痛みの場合も、「中殿筋」などお尻の筋肉が関わっていることが多いです。
「中殿筋」を施術する場合にはベッドで横向きになってマッサージしていきます。
「中殿筋」はとても厚みのある筋肉で、前後に面積も広いために横向きで施術するのが一番効果的です。
また、「中殿筋」は足の動きにも関係するために、この痛みの状態が長引くと次の５)のような足の痛みやシビレなども出てきやすくなります。
５)腰から足にかけての痛み・シビレ
この症状は一般的には坐骨神経痛とよばれたり脊柱管狭窄症とよばれる症状と重なってきます。
最初は腰の痛みだったのが徐々に腰からお尻へ、お尻から太ももへと広がっていきます。
腰やお尻の筋肉の血流が悪くなると、足の痛みやシビレが出てきやすくなります。できることなら腰の痛みだけの早い段階で血流を良くする施術を受けて、痛みが広がる前に症状を改善することをおすすめします。
足にシビレが出ている段階になると、痛みが出てから何カ月も経っている場合が多いです。その状態になると血流の悪いところは痛みが出ている部分だけではなく、背中から腰、太ももから足の裏まで血流が悪くなっている可能性が高くなります。
中心となる筋肉は「臀部の筋肉」「腸肋筋」「多裂筋」「大腿四頭筋」の腰・でん部・足の筋肉ですが、症状が強いほどより広い範囲を施術していかなければいけません。
一般的には、施術も期間がかかってきますが、５０代以下で若い方や、ふだんから良く歩かれたり運動している方は、血流や代謝が良いので、７～８回の施術でほぼ改善した例もたくさんあります。
あきらめずに、改善に向かって一歩踏み出しましょう。
安佐あやめ治療院で腰痛を根本改善して運動や旅行もできる体をめざしませんか？
安佐あやめ治療院では長年の施術経験を持つ院長が、施術前のカウンセリングからアフターケアまでマンツーマンで行っています。また来院された患者さまの１０人中９人が症状改善を実感されています。
急性腰痛による激しい痛みを訴えてご来院されたケースでも、わずか2回の施術で背骨の変形が改善、痛みも大幅に軽減しました。痛みにとらわれず毎日楽に日常生活を送れるようになったと、大変お喜びいただいております。
他の接骨院や鍼灸院で改善効果が得られなかった方、しつこい腰痛にお困りの方にこそ、当院の施術をおすすめいたします。まずは痛みの原因を本質改善する当院の施術を受けてみて下さい。不安なことや分からないところは施術実績２５年の院長がやさしくお伝えしますので心配いりません。シップや痛み止めでごまかしたり、同じ整体に変わらないままずっと通い続けるより早く改善します。そしてさらに早く施術効果をうながすために、自宅でできるストレッチや体操をお教えします。あなたの痛みがなくなり、悩みが消えて楽しく生活がおくれるよう徹底的にサポートします。
安佐あやめ治療院の施術で腰の痛みが改善すると・・・
このような明るい未来が待っています！
- ジムやウォーキングもできて、ますます健康づくりに励めます
- 旅行やガーデニングなどの趣味もより快適に楽しめるようになります
- 長時間台所に立てるようになり料理をすることが一層楽しくなります
- 卓球サークルに復帰できて充実した毎日を過ごせるようになりました
- ほうっておいた庭の雑草の手入れができてスッキリきれいな庭に
当院はより快適な生活が楽しめれるように患者様のケアをさせていただきます。腰痛でお悩みの方はあやめ治療院におまかせください。
腰痛が改善された患者様の声
安佐あやめ治療院は、１年以上続く慢性腰痛の改善実績も多数あります。
♦１番つらかった時の状況や症状はいかがでしたか？
３０数年前に交通事故にあい、頭部外傷と右下腿骨骨折をしました。
右足の長さも１,５ｃｍ短くなり、うまく歩けず腰も狭窄症になってしまいました。
♦施術を受けられた後、つらい症状はどう変化しましたか？
いつも背中が曲がったままの歩行ですが、施術後は少し伸びた感じです。
でも、何十年もたっているので、またすぐ曲がってしまいますが・・・(笑)
♦当院の施術を受けて、ここは良かったという点は何ですか？
他の病院や整体よりもマッサージの時間が長くて気持ちが良いところです。
施術後は腰が後ろに反れるようになって歩くのも楽になります。
♦同じ症状でお悩みの方へ一言お願いします。
少しでも痛みのある方は、あやめ治療院の施術を受信してみてください。
※施術効果には個人差があります。
